暖 身-翅膀飛飛
暖 身-前彎
暖 身-大飛機轉轉轉
柔軟訓練-右側彎
柔軟訓練-左側彎
柔軟訓練-抬右腿
柔軟訓練-抬左腿
柔軟訓練-天鵝
柔軟訓練-曲膝
柔軟訓練-打開門
柔軟訓練-雙腳一起曲膝
柔軟訓練-雙腳一起壓壓
音樂律動-預備動作
音樂律動-一個大西瓜切成一半
音樂律動-蝴蝶飛來
音樂律動-飛到右邊
抬腿
右拉
手舉起
屁股抬起
換邊再做一次
音樂律動-數字12345
音樂律動-12345數字歌
單元名稱 | 使 用 器 材 | 課 程 目 標 |
騰雲駕霧 | 滑溜布 | 培養手眼協調與空間判斷能力 |
溜滑布遊戲1-蛙式(學蛇爬行，肚子要貼在地板才行)
大兵日記-撲匐前進
溜滑布遊戲2-仰式(要靠腳蹬的往前)
溜滑布遊戲3-烤乳豬(腳要勾在布上，只能靠手部力量往前，不會像其他人只能往前一小段，然後腳就一直掉下來(腳痠、手沒力)
溜滑布遊戲4-空中攬車(平衡感的訓練，除了手要拉穩滑布，腳也要踩在滑布上，三不五時老師會〝製造地震〞的大力搖晃)
玩瘋啦
緩 和-閉眼十秒鐘
最愛老師發糖果
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